Is het tijd voor een gezondere periode in je leven, maar heb je wel zin om ‘normaal’ te eten en af en toe ook gewoon een keer lekker te eten? Met deze gezonde tonijnsalade met cottage cheese kun je lekker én gezond lunchen. Ik at hem op een Italiaanse bol, maar je kunt hem natuurlijk ook om een geroosterde boterham eten of op een toastje of komkommerschijfje voor bij de ‘gezondere’ borrel. Hoe je deze gezonde tonijnsalade maakt en wat je er voor nodig hebt lees je hieronder.
Gezonde tonijnsalade met cottage cheese
Ingrediënten
- 1 blikje tonijn (uitgelekt)
- 150 gram cottage cheese
- 1 gesnipperd sjalotje
- 1 eetlepel olijven in stukjes gehakt (ik gebruikte deze)
- 6 cherrytomaatjes in stukjes gesneden
- Italiaanse kruiden, peper en zout naar smaak
Gezonde tonijnsalade met cottage cheese
Zo maak je gezonde tonijnsalade
Het heeft eigenlijk geen uitleg nodig… je mengt namelijk gewoon alle ingrediënten door elkaar en brengt het op smaak met peper, zout en Italiaanse kruiden. Smeer het op een broodje naar keuze of serveer de gezonde tonijnsalade in een bakje of op een komkommerschijf bij de borrelplank.
Enjoy!
Klik hier voor nog meer ontbijt-, brunch- en lunchrecepten.
VOLG SAMEN BOURGONDISCH OOK OP:
FACEBOOK, INSTAGRAM, BLOGLOVIN’ & TWITTER.
Samen Bourgondisch 